OPSTART af

                                             Nye løbe hold 2017

Start 4. april kl. 18.30 ved hallen.

12 ugers trænings program

Træning hver tirsdag kl. 18.30,

Torsdag kl. 18.30 0g søndag kl. 10.30

Torsdag og søndag kan man ikke altid forvente trænere.

Hold:

           -5km: (for nybegyndere - der trænes frem mod at gennemføre 5km løb efter 12 ugers træning).

          - 10km: (for lidt øvede - der trænes frem mod at gennemføre 10km løb efter 12 ugers træning).

           -Øvede: (træningen sættes efter fremmødte).

Pris : 1 års medlemskab af Bolderslev løb og motion for 175kr.

Der vil være løbende arrangementer samt et fælles afslutnings løb.

Bolderslev Løb & Motion - BVU